Home » Smoothie Recepten

Smoothie Recepten


recepten

Gratis smoothie recepten

 

Het 50 groene smoothies boek biedt 50 recepten die je in 5 minuten kan maken. Daarbij wordt uit uitgebreid besproken welke groenten en fruit worden toegevoegd. Ondertussen willen we je alvast 5 favoriete recepten geven om alvast te proberen!

De verhoudingen van de ingrediënten hoef je niet exact aan te houden.
Je kunt zelf naar smaak meer of minder fruit toevoegen
of andere ingrediënten toevoegen.

smoothies

Basic Balance Smoothie

1 mango

1 kopje boerenkool
1 kopje water 

Peterselie Passie Smoothie

1 bosje verse peterselie

1 geschilde komkommer
1 Een Fuji appel
1 rijpe banaan
1-2 koppen water

Morning Zing Smoothie

½ bosje paardebloem
2 stengels bleekselderij
1 stukje verse gember
2 perziken
½ ananas

Rocket Fuel Smoothie

2 kopjes groene of rode pitloze druiven
3 gouden kiwi’s, geschild
1 rijpe sinaasappel, geschild, zaden verwijderd
1 klein blad van de aloë vera, met de huid
5 blaadjes rode bladsla
2 kopjes water

Donker groene Liefde

1 bosje paardebloem (bladeren)
1 middelgrote komkommer
3 kopjes water

 

In het e-book 50 Groene Smoothies vindt je dus nog veel meer recepten met meer gedetailleerde uitleg.
Klik hier om meer informatie te krijgen over de inhoud van het boek.